Un peu de sport

Recoucou

A part les activités manuelles, et le ménage, je ne bouge pas beaucoup en fait. 

Je me suis donc décidé à refaire du vélo elliptique depuis 3 jours.

ET aujourd'hui, j'ai réussi à tenir 10 minutes. 

Ca fait du bien de bouger un peu. 

A bientôt 

Comments

[M.JO]

On dit qu' il faut faire du sport au moins 30 mn par jour .C'est bien que tu es commencé à faire du vélo , en même temps ça change les idées .Depuis le confinement je fais du tapis 45 mn par jour .Avant le confinement avec mon mari on marchait 1 H tous les jours , Il faut bouger lorsque on peut .

Je te souhaite un bon WE

Bisous Prends soin de toi

M.JO

[laurco]

comme toi une petite séance de temps en temps

faut tenir la forme

bon après midi

[Nanousabkarine]

Tu as raison cela fait bouger.

[Babeth]

Je vois que tu es motivée. Avec mon mari, nous faisons plusieurs fois le tour de notre terrain (4000m2) en marchant. Ça fait du bien et puis avec les petites douceurs que l’on mange il faut essayer d’éliminer. En tout cas un beau cadeau que t’ont offert tes parents.

Bises mon amie

[Evelyne Tt Simpl]

Bravo ! Il y a plus d'un vélo qui s'ennuyait depuis des années qui va reprendre de l'activité, lui aussi ! ;-)